何でもＯＫ！昼食は質を意識するだけ！

こんにちは、タカです。

前回は

時間帯ごとの食事

朝食について

お話ししました。

この記事を読む前に

必ず読んでください。

fooddediet.hatenablog.com

今回は 

昼食について

お話ししていきます。

 

これを知らないままだと

 あなたはお腹が空いたお昼時、

自分が食べたい物を食べ続け、

段々太っていきます。

スリムな身体とは程遠い

スタイルになってしまうでしょう。

ある日、あなたが家族とランチを

食べている時、妻が

何か言いたそうにしています。

妻が思わず

「あなたよく食べるわね。

まるでセイウチみたい」

そう。

あなたは既に妻に

呆れられているのです。

あなたが夜中に

セックスに誘っても

「明日が早いから…」

と断られ、

セックスもできません。

そして、夫婦仲は冷め

もしかしたら離婚に

なってしまうでしょう。

 

あなたのセックスが

上手い下手いは関係

ないのです。

妻はあなたの体型が

嫌なだけなんです。

「もう若いころのスリムな

体型には戻れない…」

と諦めているあなた

大丈夫です。

あなたがこの記事さえ

読めば

運動せずにスリムな

身体を手に入れることが

できます。

妻からは

「なんか身体が

引き締まっているね」

と褒められ

セックスレス

だった妻は

夜中にあなたとのセックスを

楽しみにベッドで待ち、

新しい家族ができることは

間違いありません。

こんな幸せな家庭を

作りたいですよね？

昼食を摂るうえで

必要なものは

定食です。

定食にはご飯、肉または

魚、サラダや汁物など

バランスのいい栄養素が摂れる

組み合わせとなっています。

では昼食にはなんの

定食を食べたらいいのか？

おすすめのランチを

ご紹介します。

お刺身定食

焼き魚定食

豚の生姜焼き定食

幕ノ内弁当

海鮮丼とみそ汁

牛丼と野菜サラダ

定食を摂ることが

できなくても一つずつ

栄養素のバランスが摂れる

物を揃えることが大切です。

いかがでしたか？

今日の食事から

定食メニューを頼むだけで

あなたの食事は栄養

バランスの摂れた正しい

食事になります。

これであなたも

スリムな身体を手に入れる

準備ができました。

毎日の昼食に

取り入れてください！

次回は

時間帯ごとの食事

夕食について

お話ししていきます。

今すぐ次の記事を読んで

行動してみましょう。

最後までお読み頂き

ありがとうございます。

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