こんにちは、タカです。 今回は 筋トレ後の 食事の摂り方について お話ししたいと 思います。 あなたは筋トレ後に プロテインを飲む だけで終わっていませんか？ もし、プロテインだけ 飲んで終わっているのなら すごくもったい ないです！ あなたがこの記事…

こんにちは、タカです。 今回は 筋肉タイプの男性が 太っているわけ についてお話しします。 昔は筋肉があり、 マッチョだったけど 今は脂肪が増え 体型がカッコ良くない。 街を歩いていると、チラチラと視線が、 通り過ぎた人たちに 「なにあれ。ドラム缶 …

こんにちは、タカです。 今回は デキストリン配合の 飲み物について お話ししたいと思います。 あなたはのどが 渇いた時や食事中に ジュースを飲んでいることは ありませんか？ 習慣化しているなら 今すぐ 止めてください！ ジュースを飲むのが 癖になると …