まるで力士⁉︎筋肉太りなあなたにおくる最高な食事法

こんにちは、タカです。

今回は

筋肉タイプの男性が

太っているわけ

についてお話しします。

昔は筋肉があり、

マッチョだったけど

今は脂肪が増え

体型がカッコ良くない。

 

 
街を歩いていると、チラチラと視線が、

通り過ぎた人たちに

「なにあれ。ドラム缶

みたいな

体型じゃない？」

と言われ恥ずかしくて街を

歩けないでしょう。

ましてや彼女とセックスの

最中に彼女が

「最近力士みたいな

体型に

なってきたね」

といい

あなたは自分の身体に自信

を失うでしょう。

そして身体を見られたく

ない為セックスするのを

控え続け、別れて

しまうかもしれません。

でも安心してください。

あなたがこの記事を最後まで読めば

あなたの筋肉が

崩れた体型も体脂肪は

減りシュッとした身体に

なります。

あなたが街を出歩けば

すれ違う女性から見つめられ、

女性の方から声をかけられる

でしょう。

 
彼女とのセックスでは

彼女に

「前の身体より

すごく変わってて

嬉しい！」

なんて言われ

 
いっそう彼女との距離も深まり

エッチも毎晩捗るかもしれません。

 

まず、

筋肉太りの原因は

「速筋」が発達

していることです。

速筋とは瞬発的な力を

発揮できる筋力です。

筋肥大と強く関係しており

筋肉太りの1番の原因です。

特に筋肉太りは学生時代に

運動部に入っていた人に多く見られます。

ではどうしたら筋肉太りを改善する事ができるのか？

それは

低インシュリン食です。

低インシュリン食とは

低炭水化物です！

つまり糖質を抑える事が重要になります！

今からおすすめの低インシュリン食を

ご紹介します。

・ごはんやパンなどの主食を

いつもの半分量くらいに減らします。

そのかわりおかずは

たっぷり食べましょう。

・肉や魚はもちろん、たまごや

豆腐など、1食につき１～２品の

タンパク質は必ずとりいれます。

晩酌をするなら蒸留酒に。

・食べるならたんぱく質または

野菜系のつまみだけにして、

〆のごはんはナシと決めて。

いかがでしたか？

これであなたも彼女が

好きになってくれる

身体を手に入れる事ができます！

ぜひ今日から食事法を

変えてみましょう！

最後までお読み頂きありがとうございます。

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